Често поради погрешни вярвания много хора имат известни притеснения да се обърнат към психолог и психотерапевт. Същевременно, житейските затруднения и вътрешните конфликти, преди да бъдат осъзнати, могат да намерят изява чрез симптоми на тялото, на психиката или в поведението и отношенията. Психологическата подкрепа може да е полезна всеки път, когато имате преживяване за неудовлетворително качество на живот. Някои от сигналите за това могат да са: Имате силно и продължително преживяване за безпомощност и тъга Проблемите ви не изчезват въпреки вашите усилия и помощта на семейство и приятели Трудно ви е да се концентрирате върху всекидневните си задачи Тревожите се прекомерно Вашето поведение и действия нараняват другите около вас

Всичко, което споделя клиентът в психотерапевтичното пространство, е конфиденциално. Това е залегнало в Етичния кодекс, който психолозите и психотерапевтите споделят. Все пак, има някои ситуации, в които психологът/психотерапевтът е длъжен да наруши правилото за конфиденциалност: При непосредствена опасност клиентът да нарани себе си или друг човек При риск за здравето и живота на клиент - дете При спешна медицинска ситуация по време на сесия

Ролята на психотерапевта не е да реши проблемите на клиента или да му даде точни инструкции, а да му помогне да се свърже със собствените си ресурси в търсенето на пътищата за промяна, приемане на личната житейска реалност и приемане на психотерапевтичния процес. Ролята на психотерапевта е също да подпомогне процеса на осмисляне и интегриране на цялата житейска история на клиента, на идентифициране на вярванията, които са го движили в житейския му път, което да му позволи развиване на усещане за цялостност, осъзнатост за собствените нужди и граници и по-пълноценно и автентично свързване с другите хора в живота му. Разрешаването на личните проблеми понякога може да се случи в рамките на няколко сесии, но обикновено това е продължителен процес, който изисква повече време и зависи от ресурсите и темпото на клиента. Първата сесия е опознавателна и цели постигане на разбиране за контекста на функциониране на клиента, фамилната му история, контекста на появата и проявленията на проблема, както и очертаване на рамката на бъдещата съвместна работа. В края на първата сесия терапевтът взема решение дали може да се ангажира с бъдеща работа, а клиентът – дали има интерес да продължи с нея. Психологическото консултиране и психотерапията се провеждат в определена рамка, която включва предварително уточнен ден и час за среща и времетраене (50 – 60 минути).

Според теоретичната школа, в която е формиран, психологът/психотерапевтът избира специфични подходи към проблема на клиента, но обикновено комбинира елементи от различни психотерапевтични стилове и адаптира подхода си спрямо нуждите на клиента. Основните подходи, на които аз залагам в практиката си, са базирани на: Системна фамилна терапия Психодрама Трансгенерационна психология

Системната фамилна и брачна терапия разглежда взаимоотношенията, в които участва клиента, дори и когато работи само с един човек. Тя разширява традиционния психотерапевтичен фокус от индивида и индивидуалното към ролята на индивидите в най-значимите им отношения – брачни и семейни. Като цяло, тя е краткосрочна, ориентирана към решение, с конкретни цели. Обичайно са необходими 8-10 сесии, за да се инициира промяна в семейната система или системата от взаимоотношения на клиентите. В някои случаи е възможно двойката или семейството да имат нужда от психологическо консултиране в по-дълъг период от време.

Идентифициране на проблемните области във функционирането на двойката/семейството Постигане на различно осъзнаване и перспектива за взаимоотношенията Подобряване на уменията за общуване и разбиране Постигане на разбиране за семейната динамика и изграждане на стратегии за справяне с конфликтите Изграждане на пространство на откровеност, приемане и емпатия за всеки член на семейството като основа за силни и подкрепящи взаимоотношения