top of page

Индивидуално консултиране

Нашите емоции, мисли и действия влияят пряко на нашата жизненост, продуктивност и цялостно здраве. Грижата за психичното ни здраве засилва умението ни за ефективно справяне с ежедневния стрес и предизвикателства.


Индивидуалното психологическо консултиране позволява на индивидите да изследват своите чувства, вярвания и поведения, да отработят травматичните спомени, да идентифицират аспекти от живота си, които искат да променят, и да работят за желаната промяна. То предоставя сигурно и неосъждащо пространство за уязвимост, изследване и осмисляне на трудни преживявания, разбиране на корените им, поставянето им в контекст, изследване на други възможности и развиване на умения за справяне с житейските предизвикателства.


В консултирането ползваме системния подход и работим в контекста на значимите взаимоотношения и семейната система.

Кога е необходимо индивидуално психологическо консултиране?

  • Когато изпитвате трудност да регулирате интензивните си емоции   

  • Когато усещате самота, тъга, тревожност, депресия

  • Когато имате усещане за потиснатост, несигурност, неудовлетвореност

  • Когато изпитвате трудност да се справите с промени и стрес

  • Когато усещате намалена концентрация за справяне с професионалните ангажименти

  • Когато имате промени и нарушения в съня и апетита

  • Когато изпитвате трудности да изградите и запазите взаимоотношенията с другите

  • Когато сте имали травматични преживявания

  • Когато преживявате раздяла, загуба, скръб

  • Когато имате усещане за загуба на радостта от живота, отчуждение

  • Когато сте развили зависимости, за да се справите със стреса

 

Посещението може да бъде еднократно като консултация или дългосрочно като психотерапевтичен процес. При еднократна консултация или няколко консултативни сесии се работи по-скоро по изследване на конкретен казус, даване на насоки или изготвяне на план за действие. Терапевтичният процес се разгръща в по-дълъг период от време и цели дълбочинна работа и личностна трансформация.

​

Индивидуалната консултация е с продължителност 50 минути и може да бъде проведена и на английски език.

bottom of page